<= 2008.01.01 攝于台灣玉山
<= 2008.02.08 于台灣花東海岸
最近喜歡爬山，喜歡騎自行車；喜歡有很多原因，其中之一就是喜歡大汗淋漓的感覺，最近幾次在夏天長時間運動的經驗都是：初始汗水如濆泉似的直湧，也不斷的補充水份，但幾個小時候發現排汗衣褲的汗水竟乾了，衣褲上還留有白色結晶；最後很神奇的汗水竟流的少了，總之到了最後回到住處就是滿身汗臭，但衣褲都是乾的．
但只要歷經這樣幾近透支的大量運動，回家馬上沖澡，然後就知道自己將會有一兩個小時將攤在床上，通常會小睡，起床後還是會全身乏力的休息發呆，也許看看HBO，或是聽聽音樂，只要集中精神的事什麼都做不了．最佳的狀況會是隔天，一定會神輕氣爽，精神飽滿．
其實，我知道這様的運動方式是不健康的；回想年輕時，自視體能，健康狀況都佳，除了工作除了遊憩，很少為了運動而運動；轉變是這兩年，發現肚子變大了，代謝變差了，精力沒以前好了，所以開始強迫自己去運動，去走向戶外，去爬山去騎自行車．
但我的運動量和轉變的時期有一個佷大的問題，就是”過與不及”，也就是正常應該保持每天少量運動，但我卻是平日少運動，但假日卻給自己太大負擔．
發現這和自己的價值觀，和自己的態度，和自己待人處世有很大的相似處．最近結識了一個知心的自認為可能將是此生最重要的朋友，在這樣的相識相處的歷程中有太多奇妙的事發生，有太多過往不願不敢面對的障礙一一的突破了，也許不會立即的改變什麼，但知道這段友誼激發了自我性靈的成長．所以，心裡不斷的告訴自己，一定要好好珍惜老天賜的這緣份，一定要好好維繫這份友誼；自己知道自己多麼在乎，自已知道這顆孤寂的靈魂正在恣嚐長久以來不曾擁有的幸福．
昨天，台北萬安演習，因為工作在一個大賣場中枯等了一個多鐘頭，在無聊發呆中，突然驚覺，雖然自己珍視這份友誼，但卻不自覺的又犯了這個”過與不及”的問題．近日有非常密切的連繫，卻沒考慮到是不是叨擾到朋友；近期有極深的自我剖白和生命經驗的分享，卻沒顧念朋友是不是願意聽願意接收就一股惱的全部丟出；最近因為在乎所以關心朋友的生活，學業，卻沒設想朋友是不是會覺得我涉入太多．
回想起自己的過往，有時有朋友會覺得我濃烈的友情讓人喘不過氣來，但更多時候週遭的朋友同事覺得我冷血無情；其實，我什麼都不是，我只是一個不懂和人相處不懂人情事故的無知自我的狂人，我只是恣意的以自我的態度和方式去待人，只是不在乎別人的看法，認同．回想起來驚覺自己的人格特質中有太嚴重的缺陷．
所以，在一次聊天中開門見山的，讓朋友覺得我無狸頭的直接告訴朋友，告訴他我實在不懂和人相處之道，所以有時關切可能過於OVER，有時心態是好的，但方式可能錯誤，這都要調整．
我也告訴他，我偶爾會不由自主的陷入自我的”生命”的探索，那時通常讓自己步入絕境處於孤寂；所以那時自然會忽略朋友，所以那時可能讓朋友又感覺我的無情冷血；朋友原本說那時他就不要理我，但我要他提醒我，提攜我一把，不然我的生命永遠無法成長．
其實，我要對朋友說的只是，對於人和人的相處之道我是一個驢蛋，我是一個從來不懂愛不懂如何關心人的笨蛋，我的最大問題就是”過與不及”．
終於發現，在乎，是成長的第一步．
